治疗中的注意事项及正确养生观念

 

治病贵在对症,治疗的思路对了,遵照医嘱好好配合,治愈不难。所以说用药很重要,配合得当同样重要。尤其是男性不育这类顽疾更是如此,苟深思明而明之至理也。
男性不育是由于无精,少精,弱精,死精或者畸形精子所导致。此类病症,多由年少时手淫频繁,成年后熬夜,嗜烟酒,过食辛辣刺激、生冷油腻的食物,久坐不运动等诸多不良的生活习惯所致。此恶疾在婚前既已形成,其时间长度少则几年多则十几年。若欲痊愈既要安心用药,又需“反其道而行之”。今天说几点注意事项:
1.早睡早起,不要熬夜。熬夜熬的是肾精,肾主生殖主生发,主藏精主气化,肾精亏损,肾水枯竭,肝无以为主,则元气不足,(肝脏在晚11点到1点要进行排毒)精神萎靡,头脑浑浊不清,且阴阳颠倒,容易内分泌紊乱。反之睡眠充足,能助人心绪平和,提高免疫力,白天会充满活力,精神饱满,也有利于血压的稳定,和脏腑的健康。现在正值初夏,可以迎合朝气,早睡早起,保证每天6到8个小时的睡眠,第二天则精力充沛。若是可以中午能睡半个小时的午觉,精神更佳也。
2.适当运动,每天坚持,慢跑或者快走两万步。春光明媚,草木葱郁,正是健身好时节,到户外踏青,散步,打球,跳绳。所谓“行不动则精不流,精不流则气郁”。运动能使人气血通畅,尤其对于痰湿体质的人,通过运动排汗,可以更好的改善体质,促进新陈代谢。气虚和阴虚体质的人,坚持运动,可以慢慢恢复元气,强身健体,增强正气,所谓“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”。适当健身,同时有利于肝气疏泄,达到养肝护肝的目的。
3.少肉多素,饮食清淡,以五谷杂粮为主。饮食调养总的原则以清淡为主,多食蔬菜及少量水果,忌口生冷、油腻,辛辣、刺激的食物,禁忌烟酒、海鲜、牛羊肉和白萝卜。春夏季节可以多饮清茶、绿茶。脾胃是五谷之海,运化五谷精微产生气血,人的周身气血充足,脏腑有充足的气血供应,人才会精神饱满,精力充沛。五谷杂粮,绿色蔬菜等膳食纤维,同样可以增强人的脾胃之气,也利于脾胃的运化和吸收。当然瘦肉,蛋类,牛奶根据身体情况,可以适当补充。滋肝益肾之食,如枸杞、核桃、花生、大枣亦可适当食用。但是牛羊肉、狗肉等发物和虾蟹海鲜寒性、酸性等食物,用药期间尽量少吃或者不吃。在我国二三十年之前饮食清淡,以粗粮为主,很少吃“肉、蛋、奶”类食物,谁家也得生三四个或六七个的孩子,可见饮食太好了,对生育机能不利,这个问题值得深思。
4.清心寡欲,节制房事,每个月同房两到三次。中医讲“欲不可纵”,纵欲会使精液大量流失,出现肾精亏损,肾为先天之本,得益于父母,生命的精华就在肾精当中。肾精并非无限再生,随着年龄的增长和频繁的夫妻生活,会出现气血亏损,气机会由盛而衰。《黄帝内经》言:“以欲竭其精,以耗散其真,故半百而衰也”。意思就是希望人们莫要贪恋情欲,过度消耗精力和元气,要保存肾精,供应睾丸产生精子,提供生育的需要。再者,肾精充盈,经络通畅,元气旺盛,则全身脏腑,皆得以濡养,人才会有精气神,才会更加的年轻,才会更有活力。精气充沛的人才会有聪慧的头脑,坚定的决心和远大的理想,只有这样内心才会阳光,才会有更好的发展前途,才不会虚度此生。精乃人体“三宝之一”,认为精液只是水、碳水化合物、蛋白质的组成而微不足道,这种理论诱导青少年手淫悖论,应该退出历史舞台了。
5.放下压力,压力过大,精神紧张,容易导致内分泌紊乱。所谓有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。人要学会自我调控情绪,转移注意力,不要把所有的心思都放在,思考病情上。把喝药治病当成生活中的一种常态,上班睡觉,作息规律,将心思放在学习和工作上,遇到事情尽量不要愤怒,培养乐观开朗的性格,多些兴趣爱好。“百病生于气”,气乃情志,情志不舒,则百病缠身。心性豁达,病也就好了一半了。
生育本是自然之事,今所不能,必有起因。三分治疗,七分配合,望诸位患者,安心服药,积极行动,按照医生所说的去做。凡事贵在坚持,持之以恒,生精之道。