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随着改革开放40年来的巨大变化，老百姓的生活水平也有了翻天覆地的改变，但越来越多的人们身体素质却在逐渐下降，这到底是为什么呢？

如今人们的生活和过去相比简直一个天上一个地下，说到变化，与我们息息相关的无外乎就是衣食住行，首先我们来说说穿衣，可能现在有很大一部分年轻人，尤其是90年代以后出生的并不知道，那时候穿衣基本就是三个颜色“黑、绿、蓝”，什么“列宁服”、“中山装”“连衣裙”这些在当时算得上高档时髦的服饰，一般家庭是根本穿不起的，那时工业落后、物资紧缺，还要凭票购买，甚至有时是“一票难求”，当时流行的一句话叫“新三年、旧三年、缝缝补补又三年，”如果谁的衣服上没有补丁，会显得十分特殊，那时追求的只是衣能遮体，简单、干净、整齐就好，而现代人追求的则是能少则少、能露则露、新奇特、名牌、档次、潮流，露肩膀、漏肚脐、露大腿、露脚脖...当然这也没什么错，时代在进步，人们的思想也会随之变化，但其实穿衣的本质就是为了遮羞、保暖，自己穿的舒适、合身就好，没有必要过于奢求。

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民以食为天，人们赖以生存的基本保证就是食物，但还有一句话叫病从口入，过去仅仅是吃饱、吃好而已，而现在是不想吃、不知道吃什么、吃不下、少吃点，为什么会有如此之大的反差呢，的确生活水平提高了，没有什么是老百姓没见过的，食物供应太充足太丰富了，下馆子已经不是奢侈的事情了，普通人也可以出入高档酒店了，过年时才能吃到的丰盛佳肴天天都可以了，甚至反季食物、催熟食物、过期却打着未过期商标的食物、添加剂防腐剂的食物......太多太多了，让现代人摄入的太过了，“三高症”、“心脑血管疾病”“不育不孕”也都加速随之而来了，而且已经越来越趋于年轻化了，但即便是这样依然还有很多很多人在乐此不疲追逐着、为了满足自己的食欲在不停追逐着，各种美食节目、网络直播、社交软件到处充斥着到哪吃、怎么吃、吃什么，老百姓自古以来都是靠耕种劳作、种田收割为生，只有少数游牧名族是以动物的脂肪为生的，唯有五谷才是人真正适合人体运化和吸收的，黄帝内经云“五谷为养”“五谷化生精气”便是有利的说明。

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为什么人们会如此去追逐这些呢，因为活得太累、生存压力太大了，想通过这些方式去排解、去减压，改革开放以来，一部分人确实富起来了，报道中那些买买买、购购购的其实也仅仅只是那很少一部分人，其实还有90%以上的人还都在省省省，教育资源短缺、应试教育环境下，人们不得不削尖脑袋让孩子选择更好的教育机构，一个小学生都要学习到半夜12点，医疗费用水涨船高、天价医疗、没有熟人想要住院连床位都没有，“一病回到解放前、人财两空”的事常有发生，通货膨胀、货币贬值、购买能力下降、一百元当成十块钱用，“姜你军、豆你玩、蒜你狠、糖高宗、猪坚强”这些网络用词也都耳熟能详，老来无人养、养儿防老、儿都过得不好，还怎么去养老人呢，反而往往还有很多儿子女儿一大堆却无人养老人的境遇，一个大学生、一辆车、一场婚礼、一套房甚至可以用5年、10年、一辈子才能换取。

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改革带来的变化不但是经济上，主要还是思想上的，经济活了、思想也活了，人们的欲望也越来越强烈了，尤其是对性的追求也更加开放了，媒体、网络大量的淫秽、色情、暴力的图片、视频、书籍、报道，不断地映入眼帘，让那些涉世未深的年轻人如同吸鸦片一样因此而痴迷，让越来越多的年轻人走向纵欲的人生......网络上曾经有这样一段很俗、很糙、但很现实的话，“股票是毒品、都在玩，金钱是罪恶、都想捞，美女是祸水、都想要，高处不胜寒、都在爬，烟酒伤身体、就不戒，天堂最美丽、都不去，穷吃肉、富吃虾，男想高、女想瘦，狗穿衣服人露肉...”内容虽然粗糙，但确实是现实存在的。所谓国富民强，虽然有国才有家，但民不强如何有家有国呢。我们这样一个上下五千年历史的泱泱大国，想要继续富裕强大下去，没有一个健康的体魄，国民健康素质都在及格线以下，依然还在不停的、无休止的追逐欲望下去，我想这将势必形成一种不良的社会现象而蔓延。

《三元参赞延寿书》中有著“欲不可早、欲不可绝、欲不可纵、欲不可强”，“人之寿，天元六十，地元六十，人元六十，共一百八十岁。不知戒慎，则日加损焉。精神不固，则天元之寿减矣；谋为过当，则地元之寿减矣；饮食不节，则人元之寿减矣”。纵欲则天元减；情志过度则地元减；饮食不节则人元减。养生延年须精气不耗、起居有常、饮食有度，可得天元之寿也。黄帝曾曰“一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾”，人是由天地二气、阴阳五行、气血运化而生的，所以我们每个人对欲望的追求不可太过，否则人体阴阳出现偏差，身体机能亦会随之发生变化。这里有一句话敬送各位，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，望请鉴之。

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